Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre

12.09.2026 / 10 – 13 Uhr

Die Wechseljahre sind eine ganz besondere Zeit für uns Frauen.

Ich spreche darüber wie die TCM auf die Wechseljahre schaut. Welche Lebensweise und Ernährung uns in dieser Zeit gut tut, und welche Nahrungsmittel eher ungeeignet sind.

Anschließend kochen wir gemeinsam leichte Gerichte die Yin und Yang in Balance bringen.

Die Teilnahme kostet 30 € pro Person.  Alle Kurse finden im Café des Stadtteilzentrums Pankow statt.

Tapas Brunch

10.10.2026 / 10 – 13 Uhr

Wir holen uns die Sonne Spaniens in die Küche und bereiten leckere sowie gesunde Tapas zu.

Die Teilnahme kostet 30 € pro Person.  Alle Kurse finden im Café des Stadtteilzentrums Pankow statt.

Warmes Frühstück

07.11.2026 / 10 -13 Uhr

Das Frühstück ist aus Sicht der TCM die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Ich erkläre warum das so ist und was dabei zu beachten ist. Es werden gemeinsam leckere saisonale Frühstücksideen zubereitet.Inklusive Lebensmittel, Getränke und Rezepte.

Die Teilnahme kostet 30 € pro Person.  Alle Kurse finden im Café des Stadtteilzentrums Pankow statt.